Ces dernières années ont vu l’apparition de recettes miracles pour maigrir ainsi que des tops chefs et master chef qui ont déclassé nos amis apprenti-chanteurs. Un véritable plébiscite pour la nourriture ! Mais une vraie question demeure : Que faut-il mettre dans nos assiettes pour assurer à notre corps son plein d’énergie ?

1. Féculents ou légumes secs, nos amis végétariens seront ravis.
2. Fruits et légumes, on vous l’a déjà rabâché au moins 5 fois.
3. Viandes, poissons, œufs. Comment les oublier !
4. Produits laitiers, ETV-Sport aime les sensations fortes.
5. Matières grasses. Avec modération évidemment.
6. Produits sucrés. Seulement les jours fériés.