Bien-être
LeYogaBikram:Leplushotdetous
Connaissez-vous le Yoga Bikram ? Le Yoga qui fait suer les gens ?
Le principe est simple: vingt-six positions de yoga réalisées deux fois dans un ordre précis et deux exercices de respiration. Le tout pendant quatre-vingt-dix minutes dans une salle chauffée à 40°C, avec un taux d’humidité approchant 40 %. La messe est dite!
Bikram Choudhury, le fondateur de cette école, est le gourou du yoga contemporain. Selon lui, cet enchaînement soigne toutes les pathologies : problèmes de peau, de dos, asthme…
Attention aux cardiaques quand même!
