L'astuce bien-être de la semaine
30exercicesàfaireavecunElastiband
Si vous ne disposez pas d’une salle de sport full équipée chez vous ou bien d’un accès à une salle de sport, rien ne vous empêche de pouvoir pratiquer une activité physique à moindre coût pour vous maintenir en forme.
En effet, outre la corde à sauter ou le TRX, il existe également l’élastiband pour vous accompagner dans votre session de workout.
Il vous aidera principalement à tonifier vos muscles à travers différents exercices simples que vous pouvez effectuer où bon vous semble.
Suivez- le guide !